級 | ぼうし | 各級の練習内容 | |||
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1 |
白レーシング | 個人メドレー240m 4分15秒 | |||
2 |
赤レーシング |
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3 |
緑レーシング | 個人メドレー120m 2分30秒以内 | |||
4 |
黄レーシング | バタフライ 30m | |||
5 |
紺レーシング | バタフライ 15m | |||
6 |
黒レーシング | コンビ 30m クロール 30秒以内・背泳ぎ 35秒以内・平泳ぎ 40秒以内 | |||
7 |
オレンジレーシング | 平泳ぎ 30m | |||
8 |
ピンクレーシング | 前呼吸平泳ぎキック 30m | |||
9 |
水色レーシング | クロール 30m、クロール・背泳ぎターン | |||
10A |
黄A | 背泳ぎ 30m | |||
10 | 黄 | クロール 15m | |||
11A | 紺A | 背泳ぎ 15m | |||
11 | 紺 | 面かぶりクロール 10m | |||
12 | 緑 | けのびキック・背面キック 10m | |||
13A | 赤A | ビート板キック 15m | |||
13 | 赤 | ビート板キック 7.5m | |||
14 | たつのおとしご | けのび・背浮き 5秒 | |||
15 | くらげ | けのび | |||
16 | たこ | もぐり 5秒 | |||
17 | かに | かおつけ 5秒 |